|
|
|
|
|
KUHINJA.COM | Lahka pekoča piščančja lazanja ...
|
Nedelja, 05.Oktober 2025 ob 22:11:04
| 
 |
|
|
|
Ta jed (iz samo 4 sestavin), je ena najboljših mehiških jedi, kar ste jih kdaj okusili. Izzivam vas, da enega koščka ne pojeste takoj, ko jih spečete. Mislimo, da vam ne bo uspelo.
|
|
SESTAVINE
34 ml Enchilada omake
2-3 lončke naribanega sira
6 koruznih tortilj, premer 15 cm
2 piščančje prsi
POSTOPEK
Vsak kos piščančjih prsi razrežite na približno 3 dele, da se hitreje skuha, in jih dajte v manjši lonec. Čeznje nalijte Enchilada omako in pokrito kuhajte na majhnem ali srednjem plinu, dokler ni piščanec popolnoma skuhan, okoli 20 minut. Voda ni potrebna, skuhal se bo v Enchilada omaki. Ne pozabite občasno premešati, da se zmes ne prime dna posode.
Piščanca vzemite iz lonca in ga razkosajte z dvema vilicama.
Pečico ogrejte na 190°C.
Začnite sestavljati lazanjo. Najprej v pekač po dnu razporedite približno ¼ lončka preostale Enchilada omake. Uporabite daljši pekač, za počez 2 tortilji. Postavite 2 tortilji na dno, nanje ⅓ piščanca in ⅓ ostale omake. Posujte z ⅓ sira in ponovite z 2 tortiljama, piščancem, omako in sirom. Ponavljajte še s preostalimi sestavinami do zadnje plasti.
Pecite 20 do 30 minut nepokrito, dokler se sir na vrhu ne stopi in porjavi.
Servirajte toplo.
|
| |
| PREHRANSKE INFORMACIJE
Kalorije: 454
Maščobe: 17.9 g
Nasičene maščobe: 8.9 g
Ogljikovi hidrati: 53.8 g
Sladkor: 0.8 g
Natrij: 284 mg
Vlaknine: 19 g
Beljakovine: 31.9 g
Holesterol: 77 mg
|
|
|
| Zadnji poseg: Torek, 07.Oktober 2025 ob 6:15:21 |
|
 Komentarji 0
Ni komentarjev ......
 Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 127 branj, 18 tiskanj,  Odzivi: 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
