|
|
|
|
|
KUHINJA.COM | Proteinska solata ...
|
Sreda, 30.Avgust 2023 ob 6:58:29
| 
 |
|
|
Čas priprave: 30 min
Sestavine
za 4 porcije
100 g Leča
100 g Čičerika
60 g Koruza
1 žlica Sezamovo seme
1 žlica Laneno seme
400 g Pečena paprika
200 g Mlada špinača
4 x Jajce
2 žlici Jogurt
Sol
1 x Čili
Priprava
Za jajca pristavite veliko posodo z osoljeno vodo, da zavre. Drobno sesekljajte papriko in jo kuhajte na olju 5 min, na srednjem ognju.
Dodajte špinačo in kuhajte, dokler se ne zmehča. kuhani špinači dodajte vse sestavine, razen jajca, sezama in jogurta.
Medtem v vrelo vodo razbijte vsako jajce in ga kuhajte 3 minute. Jajca odcedite na kuhinjskem papirju in jih položite na solato. Solato pokapajte z jogurtom in posujte s sezamom.
|
| Zadnji poseg: Sreda, 30.Avgust 2023 ob 6:58:29 |
|
 Komentarji 0
Ni komentarjev ......
 Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 366 branj, 14 tiskanj,  Odzivi: 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
...