VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
VIDEO RECEPTI

KUHAJMO.COM (4799)
Gost | Registracija   

KUHINJA.COM | Zdrava jabolčna pita s hrustljavim drobljencem ...
Zdrava jabolčna pita s hrustljavim drobljencem

Torek, 04.Februar 2025 ob 8:27:46

Ta veganska jabolčna pita s hrustljavim drobljencem je popolna za zdrav zajtrk ali sladico! Sladkost prihaja iz naravnih sestavin, kot so jabolka, banana in datlji, brez potrebe po dodanem sladkorju. Testo iz ovsenih kosmičev je preprosto za pripravo, lahko pa je tudi brez glutena, če uporabite brezglutenske ovsene kosmiče. Zdrava, preprosta in polna naravnega okusa!

SESTAVINE:

1 skodelica = 240 ml

ZA TESTO:

1,5 skodelice ovsene moke ali 2 skodelici ovsenih kosmičev
60 g kokosove maščobe
6 mehkih datljev
1/4 skodelice vode
Dodatki po želji: 1/2 žličke cimeta, 1/2 žličke vanilijeve arome, 1 naribane limonine lupinice, ščepec soli

ZA NADEV:

3 velika jabolka
1 zelo zrela banana
2 žlički cimeta
1/2 limone (sok + lupinica)
1/2 žličke vanilijeve arome

ZA POSIP (po želji):

drobno sesekljani orehi

POSTOPEK:

TESTO:

Če uporabljamo ovsene kosmiče, jih najprej fino zmeljemo v moko.

Datlje namočimo v vodi za 10 minut, nato jih z vodo zmešamo v pasto.

V skledi zmešamo ovseno moko (ali zmlete kosmiče), kokosovo maščobo in datljevo pasto.

Po želji dodamo cimet, vanilijo, naribano limonino lupinico in ščepec soli.

Vse skupaj zgnetemo v enotno, rahlo lepljivo testo. Po potrebi lahko dodamo še nekoliko vode, če je gnetenje zelo naporno; če pa se testo preveč prijema rok, dodamo še malo moke.

2/3 testa enakomerno pritisnemo na dno pekača, obloženega s peki papirjem.

NADEV:

Jabolka olupimo, odstranimo sredico in jih narežemo na majhne kose ali lističe.

Banano pretlačimo v pire.

V ponvi segrejemo jabolka, bananin pire, limonin sok in lupinico, cimet ter vanilijo.

Mešanico počasi dušimo na srednji temperaturi približno 5-7 minut, dokler jabolka ne postanejo mehka.

SESTAVLJANJE IN PEČENJE:

Nadev enakomerno razporedimo po testu v pekaču.

Ostalo 1/3 testa nadrobimo po vrhu nadeva, da ustvarimo hrustljavo skorjico.

Po vrhu posujemo drobno sesekljane orehe za dodaten okus in hrustljavost.

Pečemo v ogreti pečici na 180°C približno 30-35 minut, dokler ni drobljenec zlato rjav.

Postrežemo:

Po peki pustimo, da se malo ohladi, nato narežemo in uživamo v topli, dišeči sladici!
Zadnji poseg: Torek, 04.Februar 2025 ob 8:30:24

Podobni članki:



Komentarji 0

Ni komentarjev ......


Opomba:

Gostom je komentiranje dovoljeno ...

  OBJAVI SVOJ KOMENTAR


 

309 branj, 25 tiskanj, Odzivi: 0

SOCIJALNA OMREŽJA:

DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


OCENI:
1 2 3 4 5


Torek, 04.Februar 2025 ob 8:30:24


NOVI RECEPTI
  • Zeljna juha s kranjsko klobaso
  • Hitra enolončnica
  • Sočen brusnično–pomarančn
  • Slasten piščanec v božanski
  • Linški piškoti z marmelado
  • Kuskus s praženo zelenjavo in
  • Lešnikovi piškoti iz samo tr
  • Kokosovi razpokančki
  • Vaniljevi kifeljčki z mandlji
  • Kokosovi poljubčki

  • KOMENTARJI

    Re: Nemške palačinke z jagodičevjem in medom
    MIMI: Njami zgleda slastno me pa zanima ali lahko dam različne nadeve 😉👍 ...
    Re: Čarobna torta
    Aida: Noro dobro pecivo. ...
    Re: Pogosta napaka, ki jo delamo pri shranjevanju banan: obstaja veliko boljše mesto
    xxxyy: Pecelj banane oviti z alu folijo in dati v temen prostor ločeno od drugega sadja. ...
    Re: Ste iz trgovine prinesli sir? Preverite, kako se izogniti tej pogosti napaki
    trst: Če pustite v hladilniku sir na zraku, se ta stara in izsuši, zato lahko dobite drugačen sir kot ste ga kupili. ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    Cicimici: Pečena pesa je fuuuuul dobra ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    : Segret med je toksičen! ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    Walter: Še pogledal nebi tega skropucala, če bi bila v posodi zraven raznih solat v gostilni, kjer si solato in juho ...
    Re: Cılbır – poširana jajca z jogurtom in česnom
    koki: Ubogi želodec, ki to je. Kaj vse ljudje požrejo, ne moreš verjet. ...

    Avtor 1998 - 2025 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH ISKALNIK POVEZAV (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina)