VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
VIDEO RECEPTI

KUHAJMO.COM (4799)
Gost | Registracija   

KUHINJA.COM | Ješprenjčkova enolončnica s čičeriko in fižolom ...
Ješprenjčkova enolončnica s čičeriko in fižolom

Sreda, 14.Februar 2024 ob 6:11:28

Čudovita, zdrava in zelo hranljiva brezmesna jed na žlico, pripravljena iz zelenjave, ješprenjčka, fižola in čičerike.

Sestavine za 4

2 žlici olja
1 čebula
1 korenček
košček gomoljne zelene ali eno zelenino steblo
3 stroki česna
1 pločevinka čičerike
1 pločevinka paradižnika v koščkih
1 - 2 lovorjeva lista
250 g ješprenjčka
600 ml zelenjavne jušne osnove
1 pločevinka belega maslenega fižola
100 g svežih špinačnih listov
sol in sveže mleti poper, začimbe po okusu
nariban parmezan za serviranje

Priprava

Čebulo in česen olupimo ter ločeno drobno sesekljamo. Vso zelenjavo, razen špinače, očistimo, operemo in narežemo na koščke. Fižol in čičeriko stresemo na cedilo, speremo pod tekočo vodo in dobro odcedimo. Ješprenjček preberemo, speremo pod tekočo vodo in odcedimo.

V večjem loncu segrejemo olje. Dodamo čebulo, korenje in zeleno, lonec pokrijemo in zelenjavo med občasnim mešanjem dušimo 10 minut, da se zmehča. Dodamo česen, lovorjev list, ješprenjček, paradižnik in polovico čičerike, ki smo jo z vilicami pretlačili. Sestavine med nenehnim mešanjem pražimo 1 do 2 minuti.

Prilijemo jušno osnovo in toliko vode, da so sestavine v celoti pokrite. Vsebino zavremo, potem pa znižamo temperaturo, lonec pokrijemo in enolončnico ob rahlem vretju kuhamo 45 minut oziroma toliko časa, da se ješprenjček zmehča. Med kuhanjem po potrebi prilijemo še malo vode.

Špinačo očistimo in operemo. V lonec najprej dodamo fižol in preostalo čičeriko, po nekaj minutah kuhanja pa še špinačo. Enolončnico kuhamo še toliko časa, da špinača uvene in se zmehča. Po okusu začinimo s soljo in sveže mletim poprom.

Pripravljeno jed serviramo v globoke krožnike (jušne skodelice) in po vrhu naribamo malo parmezana. Enolončnico ponudimo s kosom kruha.
Zadnji poseg: Sreda, 30.Oktober 2024 ob 5:20:31

Podobni članki:

Komentarji 0

Ni komentarjev ......


Opomba:

Gostom je komentiranje dovoljeno ...

  OBJAVI SVOJ KOMENTAR


 

193 branj, 13 tiskanj, Odzivi: 0

SOCIJALNA OMREŽJA:

DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


OCENI:
1 2 3 4 5


Sreda, 30.Oktober 2024 ob 5:20:31


NOVI RECEPTI
  • Zeljna juha s kranjsko klobaso
  • Hitra enolončnica
  • Sočen brusnično–pomarančn
  • Slasten piščanec v božanski
  • Linški piškoti z marmelado
  • Kuskus s praženo zelenjavo in
  • Lešnikovi piškoti iz samo tr
  • Kokosovi razpokančki
  • Vaniljevi kifeljčki z mandlji
  • Kokosovi poljubčki

  • KOMENTARJI

    Re: Nemške palačinke z jagodičevjem in medom
    MIMI: Njami zgleda slastno me pa zanima ali lahko dam različne nadeve 😉👍 ...
    Re: Čarobna torta
    Aida: Noro dobro pecivo. :-* ...
    Re: Pogosta napaka, ki jo delamo pri shranjevanju banan: obstaja veliko boljše mesto
    xxxyy: Pecelj banane oviti z alu folijo in dati v temen prostor ločeno od drugega sadja. ...
    Re: Ste iz trgovine prinesli sir? Preverite, kako se izogniti tej pogosti napaki
    trst: Če pustite v hladilniku sir na zraku, se ta stara in izsuši, zato lahko dobite drugačen sir kot ste ga kupili. ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    Cicimici: Pečena pesa je fuuuuul dobra ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    : Segret med je toksičen! ...
    Re: Pečena rdeča pesa
    Walter: Še pogledal nebi tega skropucala, če bi bila v posodi zraven raznih solat v gostilni, kjer si solato in juho ...
    Re: Cılbır – poširana jajca z jogurtom in česnom
    koki: Ubogi želodec, ki to je. Kaj vse ljudje požrejo, ne moreš verjet. ...

    Avtor 1998 - 2025 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH ISKALNIK POVEZAV (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina)